为丰富青年业余生活，培养健康的运动习惯，展现青年良好精神面貌，近日，广德市青年夜校“有氧健身”跳操课程开课，通过练习有氧操帮助青年们舒缓压力，摆脱工作和生活所带来的疲惫，促进身心健康愉悦，让身体得到充分的休息。

　　课堂教学中，老师向学员们详细地介绍了健身操能给身体带来的益处、动作要领等基本知识，随后带着学员们开练健身操。

　　在讲解过程中，老师悉心为学员提供一对一动作指导，学员们全神投入，紧跟老师节奏尽情跳动， 激昂的旋律热烈奏响，学员们在老师的引领下伸展肢体，挥洒着汗水、收获着愉悦，洋溢着蓬勃的朝气与力量 。

　　通过此次青年夜校课程，每位学员都感受到有氧健身操的独特魅力，在强身健体的同时，更坚定了追求健康生活的决心。在“青年夜校”的陪伴下，青年们释放无限活力，让青春在运动中绽放更加绚烂的光彩。