打篮球能帮助身体长高，提高有氧能力。一场比赛下来，跳的次数可高达200多次，骨骼所得到的生物力学信号则是“要生存，得往上长”。

　　篮球运动中的双手运双球、左手运球、投篮球等基本活动，能很好地锻炼、刺激儿童左右脑平衡发展，培养儿童手眼协调、手脚协调、全身协调发展。

　　合作在工作和生活中都是非常重要的。篮球是一个集体项目，是靠团队合作来完成的运动项目。我们通过幼儿篮球项目的开展，从小培养孩子相互合作的意识。

　　在刚刚过去的2024年，国乒队为我们带来了一场又一场视觉盛宴般的乒乓球比赛。7月的巴黎奥运会，不论男单、女单还是男女混合，中国队都得奖颇丰。12月，在成都举办的国际乒联第2届混合团体世界杯比赛中，中国队全胜领跑。

　　是比赛，就会有输赢；有比分，就要拼心态。每一位优秀国乒队员的背后，无一不是从小刻苦学习、顽强拼搏的成长故事。“青春须早为，岂能长少年”。

　　以乒乓球基本功、技巧训练和组合训练为主，体能训练为辅，在培养兴趣的同时，提升学生身体素质。

　　基本功练习：学习握拍姿势、球感练习，发平击球练习，正反手攻球，多球及对攻练习，步法基础性训练，正反手两点练习、左右摆速练习。

　　进阶性练习：上下旋、侧旋发球练习，正反手两点拉球练习，接发球练习（摆短、劈长、反手拧拉、正手挑傲世代理注册打等），步法进阶性训练，发球抢攻等技战术配合练习。

　　身体素质练习：腰腹力量练习、核心力量练习、身体平衡性、协调性练习、步法练习等。

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