余晖下的运动场上，伴随着旋律，20余名员工正跟着节拍甩手、转体、踏步、挥拳……今年4月以来，为落实“体重管理年”三年行动，江西交投赣州管理中心信丰西收费所将每周三定为“燃脂日”，由领操员在业余时间带领大家学习古法健身操、八段锦，将传统养生功法融入高速特色健康管理。

　　“在岗亭坐久了总觉得腰酸背疼，跳下操、打段拳，身体就舒服多了！”员工赖青婷由衷感慨。据介绍，信丰西收费所自创的古法健身操融合传统武术招式与现代有氧节奏，八段锦则通过“双手托天理三焦”“摇头摆尾去心火”等经典招式，精准针对收费员长期坐姿导致的肩颈问题，帮助他们调节呼吸、缓解疲劳。

　　“每天动一动，让我倍感轻松，这可比刷短视频强多了。”曾经饱受腰肌劳损困扰的班长刘师傅，如今积极带动班组一同参与健身操的锻炼中；年轻员工小李在八段锦练习中学会了腹式呼吸，连失眠问题也得到改善；更有“夫妻档”员工把健身视频同步分享到家庭群，带动全家隔空“云锻炼”。

　　据信丰西收费所负责人介绍，此次“燃脂日”活动仅是健康管理的起点，接下来将依据员工体检报告中的血压、体脂等数据，量身定制运动计划，并增设健康膳食、心理减压等课程，带动大家开启健康新生活。（皮家玮）

　　傲世皇朝用户注册