2. 身体健康，无基础疾病，无运动禁忌(如高血压2级及以上、心肺功能不全、腰椎病、膝踝关节损伤等);

　　吃动平衡是管理与维持健康体重的关键。训练营将从饮食和运动两个维度对参与者进行考核与评估。

　　1. 饮食记录：参与者根据营养食谱建议搭配一日三餐，并在指定小程序上传三餐照片；

　　2. 运动打卡：参与者根据运动计划参与集体训练并在指定小程序完成训练打卡。

　　首轮入选者将收到短信通知，在指定时间和地点完成线下复核、签署活动承诺书后即视为入营。

　　食品学院营养专家团队根据科学原理和营养学知识精心设计适合减脂人群的一日三餐食谱，以低热量、高蛋白、丰富膳食纤维、均衡营养素配比以及多样化食物选择为原则，确保傲世皇朝平台登录地址营养均衡，在满足身体正常生理需求的同时，达到健康减脂目的。

　　考虑到个性化需求及口味差异，在午餐和晚餐均搭配了多样化菜品（荤菜2选1、素菜4选2、主食2选1）供师生自由组合。

　　学校四食堂二楼“轻食荟”体重管理专窗将于4月16日（本周三）起正式面向全校师生开放，该窗口将依据减脂食谱供应午餐、晚餐。