不懂球的胖子”刘国梁又添新职务：国际乒乓球联合会执行副主席，引发网友热议。近几年来，奥运健 儿们赢得了很多关注，随着人们科学生活的要求越来越高，健身强体的热情也日益高涨。近两年的疫情 ，也让人们进一步意识到了健康的重要性。体育锻炼、科学健身成为了很多人们生活的一部分。全民健 身的氛围日益浓厚。

　　广大群众在参与健身的时候，也要注意通过科学的方式进行锻炼，不能“野蛮锻炼”，否则不仅达不到 健身效果，反倒对身体有损伤。除了可以借助专业健身场馆、专业健身APP的指导外，还可以通过靠谱短 视频、公众号进行健身知识的补充。要首先保障自身的安全，然后才是按照自己的想法、需求进行锻炼 。也可以根据自身条件参与各种全民体育活动，如徒步、马拉松等。

　　各体育部门也要善于把握机会，借助冬奥会即将在北京召开的契机，加强科学健身宣传与标准化指导，重视全民健身相关赛事的举办，推动健身基础设施的配套建设，增加科学健身的科普教育，做好爱好健身者的安全教育，给公众提供一个全民健身、健康生活的基础安全保障。

　　要想健康生活，取得强健体魄，需要科学的健身指导的同时，也需要人民提高关注度，把健身观念融入内心，对自己的健康负责。返回搜狐，查看更多