不仅颜值越来越高，身材越来越好，气质都大大提升，怪不得追她的人都排到法国了呢！

　　很多人认为练格斗的女生的都会变成“女汉子、纯爷们”之类，其实不然，主要还是看本身潜质属性是什么，女汉子不练也是女汉子。

　　长期练习格斗确实会改变人的性格，首先就是自信，其次就是坚强。女生会带一种“柔中带刚”的独特气质。

　　（注意事项：搏斗类的健身项目操练时注意补充水分，操练后不怎样加餐。前十五分钟是热身和以后的拉伸，一般采用的是瑜伽类的拉伸动作。如果拉伸不得当会损害肌肉，尤其是大腿和小腿肌肉。）