压力对我们的生活带来了极大的困扰，在面对压力中，有人借酒消愁，有人一蹶不振！

　　当压力产生的时候，我们试着换一种思维模式，去往好的方向想。当你的做出改变时，你会发现想动起来没有那么困难。

　　当遇到一些烦恼的事情时，这时候不要闷在心里，可以向之心好友倾诉你的烦恼和忧愁，也许能获得指导和意见，即便没有得到解决方法，也释放了你的一些压力。

　　规律的生活会让我们处理各种事情的时候更加稳定，避免过多意外的干扰，有助于我们更好的应对压力。

　　每天抽出时间去运动，通过运动能够将身体的一些负面能量宣泄出去，让身体获得新的活力。