为关心关爱员工身心健康，助力员工掌握科学的减压方法，增强员工职业幸福感，激发员工的积极性、创造力。10月12日下午，中南勘测设计研究院有限公司组织了一场《与压力共舞，与快乐同行》为主题的职场减压心理关爱辅导讲座，现场50多位员工参与。由国家二级心理咨询师、长沙市总工会特邀讲师、湖南明心心理咨询签约讲师章宁香老师为我们授课。

　　压力人人都有，那么如何释放压力，缓解情绪呢？章老师教的TIPP四个技术和EFT情绪释放技术让现场职工现场就感受到了放松，既学习到了心理学知识也感受到了科学管理压力的神奇。

　　章宁香老师通过突围闯关、现场问答、搭手互助等互动，让我们认识到压力背后的成因、表现和应对方法以及抑郁症的产生。章宁香老师表示，压力来临时，只要不影响情绪，那它就并不是一件坏事，这时的压力会让人更有爆发力与专注力，但当压力超过自身临界点时，就需要心灵导师，并建立自己的社会支持系统。

　　员工们热情高涨地参与其中，深入交流各自的心得体会，收获满满。职工们纷纷表示，此次讲座内容详实、干货满满，促进了中南院员工心理健康意识的提升，对帮助员工科学解压，培养健康心态，起到了积极的推动作用。