谁都不能否认，任何人在工作或生活中都会遇到或大或小的压力。疫情之下的我们，压力更是无法避免，而且还与日俱增。

　　压力不仅让人精神负担沉重，而且压力过大，对人的肉体也有伤害，一些人因压力过大，身体垮掉了。

　　我们应该正确看待压力，压力有如石头，扛在肩上不放下，那就是负担，负重前行，那么必然影响前行速度，必然走不远，压力是我们前行的拦路虎。如果放下石头踩在脚下，那么压力会成为登高望远的垫脚石。

　　因此，如何看待压力至关重要，压力是客观存在，逃避和恐惧毫无意义，我们应该直面压力，依然要高昂我们的头颅，积极化压力为动力。

　　我们战略上应该轻视压力，但战术上应该重视压力，人的压力承受度毕竟有限度，不舒解总会超出人的负荷，因此我们应该掌握一些舒缓压力的方法技巧。

　　分类法:列举所有压力，知道压力在哪，分轻重缓解，然后找出解决办法，有目标，有措施，心中有底。

　　这里说的推卸责任，不是说将责任推卸给别人，而是不要把责任都算在自己头上，有时找找外因

　　自我暗示，自我表扬，甚至自我吹嘘，每天积极心理建设，有时要学点阿Q的精神胜利法