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衡山县] 冬日畅游湘江 在严寒中强健体魄
作者:admin    发布于:2023-12-15 09:32    文字:【】【】【

  冬日,对大多数市民而言是漫长而无趣的。可是却有一群冬泳爱好者,他们在寒冬中享受着冬泳带来的快乐。

  12月6日下午,在县城亲水平台,30多名冬泳爱好者陆续赶来,在经过一系列的热身运动后,先后跳入湘江。他们以挑战自然、挑战极限、挑战自我的冬泳精神,不畏严寒,在水中劈波斩浪,用不同的风姿展示冬泳人风采。

  据了解,这些冬泳爱好者虽然职业、年纪不同,但在冬季来临后自发组建成冬泳队伍,每天都会结伴分批次来到湘江边上游上几圈。冬泳是冬日里常见的运动之一,可以增强心血管功能、改善消化功能、增加身体的免疫力和抵抗力。想尝试冬泳的市民朋友要注意控制好运动时间,做好拉伸运动,冬泳后也要注意保暖,以防身体不适。(唐有权、刘永欢、郭硕晨)

标签: 强健体魄
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