“如果我们漠视舞蹈艺术，我们不仅对肉体生命的最高表现未能理解，而且对精神生命的最高象征也是一样无知。”这句话出自哪位哲学家？

　　5、单选题：舞蹈是生命的情调，是表现动态人体变化的“____”选项：A:身体的礼仪B:流动的雕塑C:情绪的抒发D:身体的节奏答案: 【流动的雕塑】

　　6、判断题：舞蹈对于人的生理单方面有着巨大的影响？选项：A:错B:对答案: 【错】

　　7、多选题：舞蹈除了健身功能，还有哪些其他功能？选项：A:娱乐功能B:教育功能C:交际功能D:认识功能答案: 【娱乐功能;教育功能;交际功能;认识功能】

　　8、判断题：“每一个时代，只要对人体有所理解或对其奥秘。潜力以及其联结活力与感觉的能力多少有所领悟的话，便都提倡舞蹈，崇尚舞蹈。“这句话出自法国艺术评论家保罗·瓦莱里吗？选项：A:错B:对答案: 【对】

　　9、单选题：我国内蒙古的民间歌舞“安代”，原来就是一种____的歌舞。选项：A:比赛B:治病C:庆祝D:娱乐答案: 【治病】

　　10、判断题：在现在，舞蹈正式进入医疗领域则完全与科学进步有关。选项：A:错B:对答案: 【对】

　　1、多选题：有氧运动的益处有哪些？选项：A:减轻压力B:快速地燃烧脂肪C:促进新陈代谢，强化心脏D:提高身体更有效地利用氧气的能力答案: 【减轻压力;快速地燃烧脂肪;促进新陈代谢，强化心脏;提高身体更有效地利用氧气的能力】

　　2、多选题：芭蕾舞中有哪几要素？选项：A:开B:立C:绷D:直答案: 【开;立;绷;直】

　　3、单选题：芭蕾中有几个基本脚位？选项：A:6个B:7个C:4个D:5个答案: 【5个】

　　4、判断题：中国古典舞是讲究的是圆曲与对称吗？选项：A:错B:对答案: 【对】

　　5、多选题：古典舞“身韵”是____与____的总称选项：A:节奏B:情绪C:韵律D:身法答案: 【韵律;身法】

　　6、多选题：身韵中“形、神、劲、律”四大要素的规律是？选项：A:心与意合B:气与力合C:意与气合D:力与形合答案: 【心与意合;气与力合;意与气合;力与形合】

　　7、多选题：瑜伽是一个非常古老的能量知识修练方法，集____、____和____于一身。选项：A:医疗B:哲学C:艺术D:科学答案: 【哲学;艺术;科学】

　　8、单选题：萨尔萨舞是一种什么风格的舞蹈？选项：A:爵士B:古典C:拉丁D:民族答案: 【拉丁】

　　9、多选题：爵士舞者除了基本步子要正确以外，身体中要蕴含哪三大要素？选项：A:活力B:性感C:灵魂D:平衡答案: 【性感;灵魂;平衡】

　　10、多选题：跳萨尔萨舞有哪些作用？选项：A:强化心肺功能B:加强修饰腿部曲线C:提升身体灵活度D:加强修饰臀部曲线答案: 【强化心肺功能;加强修饰腿部曲线;提升身体灵活度;加强修饰臀部曲线】

　　1、多选题：本章“女神的轻器械”中具体介绍了哪几种手持的轻器械？选项：A:圈B:纱巾C:绳D:球答案: 【圈;纱巾;绳;球】

　　2、单选题：在健身圈的练习中，一共有几张握圈的方法？选项：A:2种B:4种C:3种D:5种答案: 【5种】

　　3、多选题：抱腿靠胸的动作可以帮我们解决哪些问题？选项：A:便秘B:肚子经常鼓C:消除下半身浮肿D:肚子经常胀答案: 【便秘;肚子经常鼓;消除下半身浮肿;肚子经常胀】

　　4、判断题：下压脚尖的这个动作除了消除小腿浮肿以外，还可以对骨盆具有调整，对吗？选项：A:对B:错答案: 【对】

　　5、判断题：扭转双胯，这个动作需要注意第一，手与地板平行，掌心朝下，以手掌为定点，无论你怎么扭动臀部，手掌都要保持不动；第二，上腹部要往内收，吸气提上来，不要让臀部轻易让后撅出去，否则会腰椎的受力会比较大。选项：A:对B:错答案: 【对】

　　6、判断题：勾脚踮脚这个动作，第一步：左脚尽量往上勾，停留5-7秒，放回正常位；第二步：右脚尽量往上勾，停留5-7秒，放回正常位；第三步：同时踮起两脚脚尖，停留5-7秒。整套动作可以连续做2-3分钟。选项：A:对B:错答案: 【对】

　　7、判断题：双脚交替“踩刹车”的动作，可以帮助我们瘦大腿。选项：A:对B:错答案: 【错】

　　8、单选题：在做勾绷脚交替这个动作时，脚踝内侧会互相摩擦，有会感觉不舒服，那我们应该怎么办？选项：A:屈膝练习B:涂润肤霜C:动作间隔时间长一点D:停止练习答案: 【动作间隔时间长一点】

　　9、多选题：扭转脊柱这个动作这个动作有哪些功效？选项：A:缓解因劳累引起的腰不酸痛B:颈部酸痛C:消除下半身浮肿D:放松腰部肌肉答案: 【缓解因劳累引起的腰不酸痛;放松腰部肌肉】

　　10、单选题：招财猫式动作中，双手同时举起时，肘部成____选项：A:0度B:90度C:45度D:180度答案: 【90度】