五六十岁，也到了该退休的年纪，意味着生活可以自主选择，含饴弄孙只是生活的一种，你还可以把自己打扮得漂漂亮亮的，去看年轻时未曾看过的风景，追求年轻时未完成的梦，就像香奈儿女士所说的：你只活一次，尽可能让人生过得精彩。

　　可以说，只要你还有变美的决心，追求生活的勇气，年老色衰这个词就不会与中年的你画上等号。中年时的美更看重气质，而好的衣品，优雅的体态才决定一个女人美貌的上限，更是为气质加分，就像这位上海外婆，和女儿站在一起，穿衣得体端庄，气质上也略胜一筹，不得不说：“姜还是老的辣。”

　　好的衣品并不在于服饰本身，首先你的体态得撑得起来，尤其是一些经典款服饰，版型一般比较挺括又大，所谓，体态好的女人，怎么穿都是衣架子，即便容颜不是那么的漂亮，在气质这块上一定是不输的，而气质恰好是一个中年女性最需要的。

　　仔细观察身边的女性，我们可以轻易发现，气质超过同龄人，年龄看上去比同龄人显年轻的，那么她的体态一定不会差。体态一般包括体型和仪态，首先，从体型上看，身材发福在整体身材比较匀称的情况下可以说成是富态，而溜肩驼背，乌龟脖绝对是让你显老显土的关键因素，即便是年轻女性也会比你本身的年龄显老10岁，怎么穿衣都有一种土气感。

　　相反，舒展的肩颈线条，薄背宽肩不仅让你看上去更有气质显年轻，穿衣更有韩剧女主范儿。

　　另外，我们还需要明确一点，就是导致体型变化的原因就在于你长期不正确的仪态。因此，要改变体型，你得端正你的仪态，要坚持挺胸收腹抬头。

　　不管是站姿还是坐姿，背部都要挺直，眼神直视前方如果要和优雅二字相匹配，坐姿最好不要翘二郎腿，葛优躺，双腿微微交叠倾斜最好。至于站姿，双手微微下垂，呈现最自然的状态就好。

　　当然，体型还可以依靠有氧运动和无氧运动去改善，比如跑步等可以让你保持身材的纤细和健康，而舞蹈，瑜伽类拉伸训练运动量不会过重，动作也不会很激烈，也能拉伸肌肉线条，让身形更为挺拔，非常适合中老年女性。

　　穿衣最高级的状态是“人穿衣”，而非”衣穿人“，外婆没有像大部分中年女性那样去选择面料厚实，颜色暗沉的老年装，她的风格可以说并不固定，但大体上离不开优雅二字，比如裙装，旗袍，体型稍微丰满的中年女性穿有女人味的同时也显得非常高雅，点点碎花点缀其上，就像一幅幅精致的水墨画，配合上优雅端庄的体态，中年美人形象跃然纸上。

　　外婆在裙子的选择上也有讲究，考虑到得体，其长度上一般会过膝，且款式不会太过花哨，鲜艳时首选纯色，配合丝绒面料和V领的设计，更优雅显，有设计感的时候颜色色调一般比较淡。

　　而要说显气质又减龄，基础款穿搭是外婆穿衣的另一个特点，像大衣，西装，衬衣，马甲等，没有年龄的限制，风格也不会过时。不过，基础款搭配在秋冬混搭的时候比较多，却也容易出错，显得杂乱有割裂感，最为简单的方式是穿出一体感，比如成套的西装与西装裙搭配，面料，色彩，宽窄是一致的，整体上也非常高级显气质。

　　一体感意味着单品搭配的协调，颜色在其中起到了风格融合的作用，比如同色系的颜色利用，全身只有一种颜色，有一点深浅的变化更是提高趣味性，担心一个色看上去比较单薄，她会选择在同一类的单品中做加法，比如增加同色系的大量感配饰，增加饱满度，更显得层次分明。

　　在搭配上，她更是不落俗套，比如裙装搭配，她没有选择休闲风的运动鞋，而是露脚背单鞋，属于玛丽珍鞋的一种，而黑色长裙搭配长披肩，或是羽绒马甲，尖头单鞋，优雅显贵的同时也有保暖的效果。

　　基础款的搭配同样如此，比如大衣不会去搭配小脚裤或是打底裤，而是选择阔腿裤，不过，大衣本身的版型要有宽窄的变化，裤口窄于大衣下摆才不会压个子。

　　另外，她基础款穿着也并不是完全中性风，肩膀添加了褶皱元素的衬衣更添一种女人味，衬衣搭配马甲，阔腿裤和单鞋的加入减龄又随性。

　　细节决定成败，这是我们从小就明白的道理，在穿衣上亦是如此。中年女性在穿衣上要凸显贵气，面料一定要厚实有光泽，显质感的同时还有提亮的作用，比如选择丝绒质地，灯芯绒，棉绸，丝绸，西装，缎面等，表面不粗糙，没有多余的线头，更优雅显贵。反之，空隙大，软榻又容易变形的材质不仅暴露发福垮掉的身型，也不显气质。

　　质感有时候也与颜色的选择有一定关系，像女人到了中年一般都有暗沉蜡黄的问题，太过靓丽的颜色反而压不住肤色，降低色彩饱和度，选择酒红色，墨绿色等复古色，搭配一些基础色，比如黑白色，且全身的色彩一般不要超过三种，有光泽且不会显得俗气。

　　另外，要提亮，面部其实是最为关键的，中年女性其实可以画一点淡妆，底妆的颜色比自己原本的肤色大一两个色号，眉毛和口红修饰脸部的立体度就够了。

　　对于中年女性来说，腹部有一点赘肉导致体型下垂是正常的，为避免油腻感，我们在穿衣上还是要凸出线条感，最为简单的就是收腰，直接拉长腿比例，腰带和通过上下身明暗色的色彩分割来突出高腰线都是比较有效的方式。

　　或者选择微宽松+直筒版型的穿衣方式，比如大衣+直筒裤，适度的廓让整体的身形显得更为立体，也更有精气神儿。

　　当你穿着好看的衣服，画着完美的妆容，却还是觉得缺少了点什么，那一定是配件，尤其是衣着单调的时候，配件往往起着点睛的作用，首饰可以像这位外婆希望选择珍珠材质，去得了正式场合，日常也可以凸显优雅贵气，瑕疵少，有光泽又饱满的珍珠项链是首选。

　　对于秋冬季的怕冷星人来说，帽子围巾一般少不了，复古的钟型帽，宽檐帽等很适合在秋冬季去搭配一些深色的复古风服饰，而花色围巾搭配纯色基础款服饰也是耐看又保暖的。

　　英国作家毛姆曾说：如果我们幸运地拥有美丽，那就应该心怀感激，如果没有，那么就应该感谢别人的美给我们带来了愉悦。对于一个中年美人来说，她仰仗的并非年轻时稚嫩的容颜，像这位外婆，年轻时并不能说多么漂亮，但中年时的她靠着历经岁月沉淀的气质，优雅的体态，讲究的穿衣同样赢得了众人的喝彩。QY返回搜狐，查看更多