体重是女性生活中比较关心的一个环节，那么，体重对于怀孕又有着怎样的影响呢？

　　重庆现代女子医院妇产医生表示，女性太胖或过瘦都会对女性的生育能力和怀孕的结果产生影响。因此，要想怀上孩子，还应注意体重的调整，建议在正常的体重下孕育，以确保母体和胎儿的健康。

　　有部分女性为了追求身材的苗条，盲目地减肥，从而导致身体太瘦，女性如果太瘦，体内脂肪不够正常的数量时，就可能出现内分泌紊乱，这很容易导致不孕。女性体重指数过低，也会影响孕期胎儿的生长发育，可能会引起胎儿发育不良，而且还会增大妊娠丢失率。

　　体内储存了过多的脂肪，肥胖女性的雌激素始终维持在一个较高的水平，这就抑制了促性腺激素的生成，从而影响卵泡发育，引起排卵障碍，这也是为什么肥胖女性比起正常体重的女性更容易出现月经紊乱，也正是如此，肥胖降低了女性受孕的几率。

　　肥胖可能会改变卵巢卵泡液微环境，对卵母细胞产生不良影响，使血清游离脂肪酸增加，影响女性卵母细胞的生长及发育，从而影响胚胎的质量。同时，由于肥胖，女性的子宫内膜微环境也会受到影响，使早期发生妊娠丢失的几率升高。

　　孕产期的肥胖女性更容易发生妊娠期糖尿病、重度子痫前期等并发症。同时，胎儿先天异常，出现脊柱裂、神经管缺陷、心血管异常的风险也较高。

　　重庆现代女子医院妇产医生建议，肥胖女性想要怀孕，一定要先减轻体重。减轻体重可以改善内分泌紊乱、促进排卵、提高自然受孕率。因此，正在备孕的肥胖女性应先减重。

　　首先，要有一个健康的饮食习惯，均衡的进食方式。建议在膳食营养平衡的基础上减少每日摄入的总热量，原则是低能量，低脂肪，适宜优质蛋白，如鱼、鸡蛋、豆制品、鸡肉、牛奶等。不暴饮暴食，细嚼慢咽；延长进食时间；可少食多餐，减少饥饿感；建议采取总量控制、均衡营养和食品多样化等措施。

　　其次，肥胖女性备孕时要适当的运动，建议每天至少进行60分钟的体力活动；每周至少进行180分钟中等强度有氧运动，每周至少5天；运动锻炼以中等强度运动为宜，如快步走、慢跑、打羽毛球、打乒乓球、跳舞、游泳、有氧操、舞蹈、爬楼梯等。(重庆现代女子医院 供稿)

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