爱美的女孩都想让自身的气质与众不同，然而日常的坏习惯让你的身体美感全无，如何像芭蕾舞演员一样展现优雅的身姿？瑞丽网实拍国家级健身指导员纪长表老师，她将通过五组形体操帮你修炼美感气质。

　　2000年开始学习并研究普拉提课程至今，是国内首批接触并进行普拉提课程教授的教练员之一。

　　所撰写的普拉提运动专业文章多次以连载形式刊登于业内权威杂志《健与美》上。并长时间为《都市主妇》、《健康与美容》、《体线》等时尚杂志供稿，做普拉提运动的推广介绍。

　　多次应邀参加中央五台、北京电视台、东方卫视的健身类节目地录制，讲解示范普拉提。

　　由于自身曾被做运动员时积累的伤病所困扰，所以对普拉提进行了切合实际的学习与研究，而从中受益颇多的同时，更能客观地将此课程教授给寻求身体健康与形体美的会员，从而使得普拉提课程能被更多身体处于亚健康状态的现代人士所分享。擅长将器械普拉提、瑜伽、形体训练相结合，指导女性科学地减脂塑形、矫正体态并提升气质。