为增强社区过渡房里老年人的健身意识，鼓励更多的老人走出家门，感受运动的快乐，1月10日下午，苏州徐庄社区开展了“老有所乐之快乐健身操，健康我先行”主题活动，本次活动共有15名老人参与。

　　活动开始，志愿者带领老人们伴随着动感的音乐，慢慢活动身体，帮助老人们疏通筋骨，调动现场气氛，为接下来的健康操做准备。为了帮助老人们锻炼手眼协调能力和手部肌肉力量，志愿者还设计了一个“皮筋套纸杯”的环节让他们合作完成。现场老人们两两同时用力拉住皮筋的两端，将皮筋撑开，套住一个纸杯后垒在下一个纸杯上，依次进行，直到所有纸杯垒在一起。

　　在“皮筋套纸杯”环节后，健康操活动正式开始，随着音乐声响起，老人们纷纷跟上志愿者的节奏学着一个个动作，大家在学习时还不忘纠正邻座的动作，有的老人动作不规范时，志愿者会来到他们身边一遍遍纠正，大家认真投入，学习氛围渐入佳境。志愿者还在现场邀请了一位比较积极的老人带领大家一同练习，大家兴致盎然地跟着练习了几遍后，很快就熟练起来了。“我很喜欢这种简单又能活动身体的健康操，我们年纪都大了，太难的动作记不住。”黄奶奶笑着说道。

　　此次健康操活动旨在为辖区老年人搭建健康运动的平台，营造“积极、快乐、运动”的健康氛围，让他们主动将锻炼成为一种习惯。接下来，徐庄社区将继续努力为辖区老年人提供丰富多彩的健身活动，提高晚年生活品质。(图文/相经开)