“八段锦”是古人依据医学道理为祛病保健编排设计而成的一套独立完整的健身功法，流传至今八百余年，深受广大群众喜爱。整套动作柔和连绵、动静相兼、骨正筋柔、简单易学，且不受时间、场地限制，是一套非常适合干警职工的健身养生法。

　　培训班邀请枣庄学院房斌教授前来授课，80余名干警职工现场参加教学，党委委员、副政委牟允军主持开班仪式。

　　现为枣庄学院教授、武术与民族传统体育教研室主任，山东省健身气功协会副会长，山东省武术协会副主席，枣庄市健身气功协会主席，枣庄市太极拳运动协会执行主席。

　　房斌教授从“八段锦”健身理论出发，为大家耐心细致的讲解了“八段锦”的来由、功效与掌握身形、领悟运气等练习技巧和要点。

　　台上声情并茂，台下全神贯注，参训学员端正态度，珍惜机会，认真听讲，用心领会，动作示范练习中，大家目不转睛、一丝不苟地临摹老师工作。

　　刚柔相济的动作诠释了八段锦“神行兼备、松紧结合、动静相兼”的特点，其“三调合一”练功要素使学员们对健身气功产生了浓厚的兴趣。

　　参训干警职工认真临摹练习“八段锦”招式动作，在学习领悟中体会中华传统健身功法的博大精深和独特魅力，在宁神静气、舒筋活络之中达到了愉悦身心、强健体魄、舒减压力的良好效果。

　　滕州监狱将以此为契机，在全体干警职工中广泛推广“八段锦”的练习，不断丰富警营文化生活，营造健康工作、快乐工作的浓厚氛围。