开年第一个热点莫过于著名喜剧演员贾玲减重100斤。这位一直以胖胖形象示人的喜剧女神，通过自己的努力，不仅练就一身肌肉，还能做到120kg硬拉以及各种动物流健身动作，这不禁激励了更多人对健身以及减肥产生了兴趣。

　　电影的结尾向我们展示贾玲的减肥日记，不难发现，即使有专业的团队加持，减肥之路也常有“破防时刻”，每一次平台期，即使一再少吃多动，体重秤上的数字依旧纹丝不动，连贾玲也不免直呼“心态崩了”。

　　作为普通人的我们，如果要开始我们的健身减肥之路，并想要一直坚持下去，从何开始比较好呢？

　　一篇发表在Taylor & Francis旗下期刊Managing Sport and Leisure上面的一篇文章比较了运动俱乐部和健身中心活动参与者的一般动机，得出结论：参与运动俱乐部和健身中心的人在活动动机上存在显著差异。

　　研究通过两种在线调查，研究人员收集了来自澳大利亚成人的回答，一种是参与运动俱乐部的人（n = 3824），另一种是参与健身中心的人（n = 685）。结果显示，两组人群的动机存在显著差异。俱乐部体育参与者更可能因为社交原因而参与，比例为77%，而健身中心用户仅为29%。健身中心用户更可能为了健康和体重相关原因而参与，比例分别为89%和67%，而俱乐部体育参与者因为健康和体重相关原因参与的比例分别为77%和37%。总的来说，运动俱乐部参与者更注重娱乐和社交，而健身中心用户更关注健康和体重。

　　俱乐部运动强调团队和集体活动（e人狂喜！），而健身中心活动则更多是个人活动（简直i人福音）

　　俱乐部运动需要遵守特定的运动规则（J人福地），而健身中心活动相对简单，参与者可以自由选择（适合P人）

　　如果你注重社交，喜欢竞争带来的肾上腺素飙升的感觉，运动俱乐部非常适合你。

　　仅仅追寻体重秤上的数字是没有意义的，在人生这段热辣滚烫的冒险中，变瘦并不能帮你取胜，爱自己，为了自己喜欢的东西去努力，去追寻，才是生活的真谛，毕竟你只能活一次，还是要好好的爱自己！

　　期刊Managing Sport and Leisure致力于建立学者和体育休闲从业人员之间高质量的交流。期刊欢迎与体育休闲从业人员培训相关的当代综合性研究，欢迎在体育休闲管理领域有创新性发现的学者们积极投稿。