塑造一个好的形体，这样的话能够穿自己喜欢的衣服。进行瑜伽运动的时候可能会出现懒惰的现象，

　　如果克服了这个阶段，后期就会越来越喜欢瑜伽运动，所以不要为了完成任务而完成，只有当你真正的喜欢了瑜伽运动，做起来才会更加的有动力。

　　想要塑造好的形体，一定要记得做好瑜伽运动，长期进行瑜伽运动的人不仅提升了气质，

　　瑜伽的辅助工具初学者一般都要准备瑜伽垫、瑜伽球、瑜伽巾等，还有瑜伽圈等工具，可以开肩美背消除赘肉